„Nadechněte se nosem,“ pokračuje. „Pomalu. Zhluboka. Nechte svá žebra, ať se roztáhnou.“

Nadechnu se.

„Na čtyři... tři... dva... jedna. Zadržte. A uvolněte.“

Místnost se naplní zvukem synchronizovaného výdechu a upřímně, má to zvláštní sílu.

Procházíme jemným protahováním, pozicí dítěte s oporou bolsterů pod hrudníkem, pomalými cviky na otevírání kyčlí, torzemi vsedě, které nenamáhají.

Každý pohyb