Seděla jsem se zkříženýma nohama uprostřed matrace. Tma pohlcovala strohé obrysy mého pokoje, hustá a dusivá. Držela jsem páteř rovnou, odmítala jsem se shrbit. Oči mi zůstaly zavřené. Nesoustředila jsem se na nic jiného než na přesný rytmus svého dechu.

Nádech. Zadržet. Výdech.

Tato sekvence vyžadovala přesnost. Mělká, odměřená, soustředěná. Tato prastará dýchací technika byla vyvinuta před stale